Pour découvrir une ville, on peut y flâner, porté par le hasard, ou l'on peut suivre un guide averti. A certains points, pour commencer ou découvir de nouvelles choses, il est précieux de pouvoir se reposer sur l'expérience d'un compagnon. Il en va de même pour la médiatation. Ce livre nous accompagne dans sa pratique au travers de plusieurs images traditionnelles du bouddhisme : autant de promenades qui nous invitent à porter notre attention sur certains aspects de notre expérience que nous ignorons trop souvent. En faisant résonner notre imaginaire, ces métaphores nous invitent à exercer uneprésence ouverte et bienveillante pour redécouvrir ce qui est en nous et autour de nous.