Retour

La bible du triathlon

le guide d'entraînement des triathlètes
Auteurs :
Friel, Joe Auteur du texte
Brolles, Yannick Traducteur
Éditeur :
Talent Sport
Année de parution :
2020
1 vol. (XV-307 p.) : ill., couv. ill. en coul : 28 cm
Est une traduction de
The triathlete's training bible
langue du document :
français
langue originale :
anglais
Triathlon -- Entraînement
Triathlon -- Entraînement
Réserver
LivreNon disponible

--->  Avant d'être empruntés, les grands jeux doivent être réservés. Les réservations ne sont pas possibles par téléphone, mais auprès d’un ludothécaire/bibliothécaire dans tous les équipements du réseau, aux horaires d’ouverture. Les jeux seront ensuite à retirer et à rapporter uniquement à La Ludothèque (Le Grand B), les mardis ou les vendredis, aux horaires d'ouverture. 5 grands jeux sont empruntables au maximum par carte, pour une durée d’une semaine. Retrouvez le catalogue dans tous les équipements du réseau et sur la-bibliotheque.com.   <---

La Bible du triathlon est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d'entraînement, être prêt pour une course.Développez votre programme personnalisé d'entraînement au triathlon et apprenez à :Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureurVous entraîner avec la bonne intensité et le bon volumeOptimiser chaque séance de fitnessRattraper vos séances manquées et éviter le surentraînementAdapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultésDévelopper une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaireAméliorer vos performances avec une nutrition intelligente

Triathlon
Entraînement
Disponibilité Support Localisation actuelle Localisation Cote
Réservé Livre Médiathèque Bourg – Espace 126 SPORTS ET LOISIRS 796.426
Plus d'infos :

Note moyenne des lecteurs

Babelio ne retourne pas de note pour ce document.

Critiques sur ce livre

Babelio ne retourne pas de critique pour ce document.

Avis professionnels

Babelio ne retourne pas d'avis professionnel sur ce document.

Citations de ce livre

Babelio ne retourne pas de citation sur ce document.

Vidéos

Babelio ne retourne pas de vidéo sur ce document.

Podcasts

Babelio ne retourne pas de podcast sur ce document.

Biographie

Babelio ne retourne pas de biographie pour cet auteur.

Prix littéraire

Babelio ne retourne pas de prix littéraire pour ce document.