La santé est en vous ! Parce qu'une santé de fer ne consiste pas uniquement à traiter des maux, organe par organe, et à avaler tels médicaments pour faire disparaître tels symptômes, il est temps de prendre conscience que se soigner est avant tout une démarche globale qui intègre à la fois le bien-être physique, mental, mais aussi émotionnel et social. Cet ouvrage vous invite à : revenir à une approche globale qui réunit le corps et l'esprit ;faire appel à vos ressources naturelles pour prendre soin de vous ;adopter les gestes préventifs tout au long de votre vie ;élever votre niveau de santé, simplement, naturellement et gratuitement ! Cohérence cardiaque, méditation, EFT, alimentation, phytothérapie, soins énergétiques, art-thérapie' Ce guide met à votre disposition une palette de techniques complémentaires et efficaces. Etudes scientifiques et exercices pratiques à l'appui, il vous accompagne pas à pas vers un mieux-être durable. Valérie Broni est infirmière, thérapeute en psychologie énergétique et art-thérapeute, conférencière et formatrice. Elle accompagne les personnes pour accéder au meilleur d'elles-mêmes. Scientifique de formation, Olivier Broni est coach individuel et collectif en entreprise. Il y diffuse des pratiques innovantes de santé et de gestion des émotions (cohérence cardiaque, méditations de manifestation') Ensemble, afin de permettre à chacun de prendre soin de soi, ils ont fondé l'Académie Santé Globale et l'association i'désir. Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt