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Swiss ball

Auteurs :
Gillies, Elizabeth Auteur du texte
Éditeur :
Marabout
Collection :
Marabout
Année de parution :
2012
1 vol. (155 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
Est une traduction de
101 ways to work out on the ball
langue du document :
français
langue originale :
anglais
Gymnastique sur ballon
Gymnastique douce
Gymnastique sur ballon
Gymnastique douce
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LivreNon disponible

--->  Avant d'être empruntés, les grands jeux doivent être réservés. Les réservations ne sont pas possibles par téléphone, mais auprès d’un ludothécaire/bibliothécaire dans tous les équipements du réseau, aux horaires d’ouverture. Les jeux seront ensuite à retirer et à rapporter uniquement à La Ludothèque (Le Grand B), les mardis ou les vendredis, aux horaires d'ouverture. 5 grands jeux sont empruntables au maximum par carte, pour une durée d’une semaine. Retrouvez le catalogue dans tous les équipements du réseau et sur la-bibliotheque.com.   <---

Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates.

Gymnastique sur ballon
Gymnastique douce
Disponibilité Support Localisation actuelle Localisation Cote
En prêt ( Retour prévu le 21/08/2025 ) Livre Médiathèque Charles-Gautier-Hermeland SANTÉ 613.71
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