Le Tai chi chuan (ou Taijiquan) est un art martial qui trouve ses fondements dans la philosophie chinoise et, en particulier, dans les notions de taiji, de dao (tao), de yin et de yang. Si sa pratique simplement gymnique ne demande pas de référence particulière, se pencher sur l'histoire du tai chi chuan, en comprendre les caractéristiques propres, les notions sur lesquelles il se construit, la manière dont il s'enseigne, ouvre à une autre approche. Spirituelle et concrète, cette pratique si particulière devient alors un art de vivre autant qu'un art martial, art dans lequel de l'extrême lenteur naît une puissante énergie tournée vers l'intérieur.