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Nouveauté

Méditer dans un monde de dingues

pratiquer et approfondir la pleine conscience
Auteurs :
Williams, J. Mark G. Auteur du texte
Penman, Danny Auteur du texte
Leseaux, Arthur Traducteur
André, Christophe Préfacier
Éditeur :
Odile Jacob
Année de parution :
2026
1 vol. (337 p.) : 22 cm
Est une traduction de
Deeper mindfulness
langue du document :
français
langue originale :
anglais
Pleine conscience
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Genre :
Guides pratiques
Publication :
Paris : Odile Jacob, DL 2026
LivreNon disponible

--->  Avant d'être empruntés, les grands jeux doivent être réservés. Les réservations ne sont pas possibles par téléphone, mais auprès d’un ludothécaire/bibliothécaire dans tous les équipements du réseau, aux horaires d’ouverture. Les jeux seront ensuite à retirer et à rapporter uniquement à La Ludothèque (Le Grand B), les mardis ou les vendredis, aux horaires d'ouverture. 5 grands jeux sont empruntables au maximum par carte, pour une durée d’une semaine. Retrouvez le catalogue dans tous les équipements du réseau et sur la-bibliotheque.com.   <---

La méditation n’est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aider à mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l’existence et mieux en savourer les bons côtés.
Car méditer, ce n’est pas fuir le monde, c’est entrer régulièrement en soi, pour se ressourcer mais aussi pour en ressortir plus fort, plus serein, plus lucide.
Dans cet ouvrage de pratique et d’approfondissement de la méditation de pleine conscience, méthode largement validée par de nombreuses études scientifiques, vous apprendrez à rétablir vos équilibres intérieurs, à cultiver vos sources de bonheur, à affronter les adversités du quotidien.
Bref à prendre soin de vous pour mieux résister à ce monde de dingues…

Pleine conscience
Disponibilité Support Localisation actuelle Localisation Cote
En prêt ( Retour prévu le 24/06/2026 ) Livre Médiathèque Bourg – Espace 126 PSYCHOLOGIE 158.12
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