Dans Prendre soin de son énergie au quotidien, Florie Paul et Angèle Loison révèlent les secrets d un équilibre profond, à la croisée de la science, des traditions et de leurs propres expériences. Leur approche accessible et pragmatique vous accompagne pas à pas pour mieux comprendre, ressentir et cultiver votre énergie jour après jour.Au fil des pages, vous découvrirez :les fondements de l énergie à travers la physique quantique et les grandes traditions du monde ;les cinq piliers essentiels : hydratation, alimentation, sommeil, respiration et mouvement ;des exercices pratiques pour booster votre vitalité et votre bien-être (méditation, respiration consciente, alimentation énergétique, protection contre les pollutions invisibles et reconnexion à votre âme&) ;des outils concrets pour transformer vos pensées, protéger votre énergie et développer votre intuition.Grâce à cet ouvrage, apprenez à élever votre taux vibratoire, à vous reconnecter à vous-même et à rayonner une énergie positive autour de vous et laissez-vous guider vers une vie plus lumineuse et harmonieuse !