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Se débarrasser des réveils nocturnes

Collection :
Toutapprendre - Skilleos
02h11
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En ligne - CoursDisponible

--->  Avant d'être empruntés, les grands jeux doivent être réservés. Les réservations ne sont pas possibles par téléphone, mais auprès d’un ludothécaire/bibliothécaire dans tous les équipements du réseau, aux horaires d’ouverture. Les jeux seront ensuite à retirer et à rapporter uniquement à La Ludothèque (Le Grand B), les mardis ou les vendredis, aux horaires d'ouverture. 5 grands jeux sont empruntables au maximum par carte, pour une durée d’une semaine. Retrouvez le catalogue dans tous les équipements du réseau et sur la-bibliotheque.com.   <---

Accompagné de notre expert Pascal Carré, vous identifierez vos troubles et découvrirez comment optimiser votre environnement de sommeil, réguler vos hormones du sommeil et gérer votre stress. Construisez la routine qui vous permettra de vous endormir facilement et rapidement.

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Ressource numérique En ligne - Cours Médiathèque Charles-Gautier-Hermeland
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