Se préparer aux entretiens et aux examens

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---> Avant d'être empruntés, les grands jeux doivent être réservés. Les réservations ne sont pas possibles par téléphone, mais auprès d’un ludothécaire/bibliothécaire dans tous les équipements du réseau, aux horaires d’ouverture. Les jeux seront ensuite à retirer et à rapporter uniquement à La Ludothèque (Le Grand B), les mardis ou les vendredis, aux horaires d'ouverture. 5 grands jeux sont empruntables au maximum par carte, pour une durée d’une semaine. Retrouvez le catalogue dans tous les équipements du réseau et sur la-bibliotheque.com. <---

Découvrez le programme exclusif d'Alain Facchin, composé de 8 séances, conçu pour vous préparer sereinement aux défis de la vie tels qu'un concours, un examen ou un entretien. Face à ces moments stressants, ce programme vous apprend à exploiter votre potentiel interne, à réguler le stress apparent et à déployer des compétences jusque-là inexplorées.

Alain Facchin vous guide à travers des micro-exercices pratiques, vous permettant de transformer l'insurmontable en réalisable. Apprenez à utiliser votre propre arsenal intérieur pour affronter ces situations avec confiance. Les gestes simples proposés dans le programme contribuent à faire baisser le cortisol, régulant ainsi votre niveau de stress.

Au cœur de cette expérience, la méditation pleine conscience, validée scientifiquement, vous offre un chemin vers l'apaisement général. Préparez-vous à vivre ces moments avec calme et confiance, grâce à un programme éprouvé et personnalisé, conçu pour vous aider à atteindre votre plein potentiel.

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Ressource numérique En ligne - Cours Médiathèque Charles-Gautier-Hermeland

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