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Posture de la demi-grenouille (Bhekasana)

Collection :
Toutapprendre - Tigre Yoga
7min
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En ligne - CoursDisponible

--->  Avant d'être empruntés, les grands jeux doivent être réservés. Les réservations ne sont pas possibles par téléphone, mais auprès d’un ludothécaire/bibliothécaire dans tous les équipements du réseau, aux horaires d’ouverture. Les jeux seront ensuite à retirer et à rapporter uniquement à La Ludothèque (Le Grand B), les mardis ou les vendredis, aux horaires d'ouverture. 5 grands jeux sont empruntables au maximum par carte, pour une durée d’une semaine. Retrouvez le catalogue dans tous les équipements du réseau et sur la-bibliotheque.com.   <---

Bien réaliser la posture de la demi-grenouille (Bhekasana) avec Patrick Frapeau. En quelques mots : La posture de la demi-grenouille aussi appelée Bhekasana, est une posture de flexion arrière intermédiaire. Ses bienfaits : étire l'avant des cuisses, les chevilles, le cou, la poitrine, l'abdomen et l'aine Améliore la souplesse Renforce doucement les muscles du dos Travaille les articulations des genoux Améliore également la digestion en stimulant les organes abdominaux

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Ressource numérique En ligne - Cours Médiathèque Charles-Gautier-Hermeland
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