Et si dessiner, jouer ou fabriquer était le plus efficace pour comprendre ses émotions ? Ce cahier à remplir généreux de 72 pages propose aux enfants de réfléchir à leurs émotions, leurs sentiments pour mieux les comprendre...La colère, l'ennui, la jalousie, le ridicule... ce cahier aborde une douzaine de thématiques de la vie quotidienne.Pour chacune des 12 thématiques abordées, l'enfant découvre d'abord de petits textes très illustrés qui lui proposent de réfléchir, voire changer sa perception de ses propres émotions ou sentiments. Dans un deuxième temps, des activités lui sont proposées... Relier des phrases, dessiner, coller des photos, fabriquer des objets, se promener dans un labyrinthe...