Elle considère que le corps contient l'intégralité de notre expérience de vie et que le mouvement exprime et révèle notre personnalité profonde. En croisant la pratique artistique et la thérapie, elle propose une méthode invitant le lecteur à considérer la force transformatrice de l'art. Elle présente aussi des exercices élaborés durant sa carrière et qui font leurs preuves depuis plus de 25 ans. Le livre propose un travail avec pour base le mouvement et l'exploration de l'interrelation entre le corps, les émotions et l'imagination