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Yoga sans dégâts

Yoga sans dégâts


Auteur :
Gasquet, Bernadette de 1946-....
Contributeur :
Bouteloup, Jean-Paul 1950-.... (Auteur)
Éditeur :
Marabout
impr. en Espagne
Date de publication :
DL 2020
Sujet commun :
Hatha-yoga
RÉSUMÉ :

Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Illustrations à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.


Permalien

Type de document : Livre
Emplacement : SANTE
Section : Adulte
Cote : 613.7

Exemplaires :
  • Bourg (retour le 16/02/2022)

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