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Le Yoga à tout âge : la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

Le Yoga à tout âge : la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans


Auteur :
Gasquet, Bernadette de 1946-....
Contributeur :
Thirion, Marie 1944-.... (Collaborateur)
Collection :
Pocket
Éditeur :
Robert Laffont
impr. en Espagne
Date de publication :
DL 2021
Sujet commun :
Yoga
RÉSUMÉ :

Quelle activité physique pratiquer lorsque l'on a des fragilités corporelles ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir. Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la persformance, à travers des exercices simples


Permalien

Type de document : Livre
Emplacement : SANTE
Section : Adulte
Cote : 613.71

Exemplaires :
  • Charles Gautier-Hermeland (retour le 18/01/2022)

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