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Nouveauté

Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceinture verte)

Collection :
Toutapprendre - Skilleos
49min
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En ligne - CoursDisponible

--->  Avant d'être empruntés, les grands jeux doivent être réservés. Les réservations ne sont pas possibles par téléphone, mais auprès d’un ludothécaire/bibliothécaire dans tous les équipements du réseau, aux horaires d’ouverture. Les jeux seront ensuite à retirer et à rapporter uniquement à La Ludothèque (Le Grand B), les mardis ou les vendredis, aux horaires d'ouverture. 5 grands jeux sont empruntables au maximum par carte, pour une durée d’une semaine. Retrouvez le catalogue dans tous les équipements du réseau et sur la-bibliotheque.com.   <---

Le passage de la ceinture verte est une épreuve où la technique compte plus que lors des grades précédents. Ce cours en ligne vous permettra de continuer à progresser tant sur le plan physique que sur le plan de la biomécanique et de la technique. Le tout en se rapprochant un maximum d'une situation réelle. Marco Garcia Gonneau, expert en arts martiaux, vous accompagnera au fur et à mesure de ce cours de Krav Maga pour vous permettre d’augmenter vos réflexes, votre explosivité musculaire et votre puissance, et ainsi viser la prochaine étape après la ceinture verte : la ceinture bleue. NB : pour un entraînement efficace, répétez les enchaînements de chaque vidéo pendant 1 à 2 minutes.

Disponibilité Support Localisation actuelle Localisation Cote
Ressource numérique En ligne - Cours Médiathèque Charles-Gautier-Hermeland
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